Польза силовых тренировок для мужчин и женщин в пожилом и зрелом возрасте. Доказано наукой!

Польза силовых тренировок для мужчин и женщин в пожилом и зрелом возрасте просто поражает. Прочитайте этот перевод публикации Доктора Хилари Таглио,

Читать далее

Упадок сил, постоянно хочется спать что делать? Как побороть хроническую усталость.

Хроническая усталость и постоянно хочется спать? Ощущаете постоянный упадок сил? Что делать? Доброго дня, наши читатели. Сегодня я поделюсь в

Читать далее

Качаем бицепс гантелями на наклонной скамье. Лучшие упражнения с гантелями, которые вы не делаете. Часть 11

Упражнение прокачки бицепса гантелями на наклонной скамье — завершает наш цикл публикаций «Лучшие упражнения с гантелями, которые вы не делаете»,

Читать далее

Разгибание рук с гантелями лежа нейтральным хватом. Лучшие упражнения с гантелями, которые вы не делаете. Часть 10

Сегодня мы разберем разгибание рук с гантелями лежа нейтральным хватом, поговорим о его преимуществах в сравнении с аналогичными упражнениями. Марк

Читать далее

Приседания плие с гантелей между ног. Лучшие упражнения с гантелями, которые вы не делаете. Часть 9

Приседания плие с гантелей между ног на степ платформах Мы продолжаем публиковать для вас перевод недавней публикации фитнес портала t-nation.com о

Читать далее

Разводка гантелей в наклоне стоя. Лучшие упражнения с гантелями, которые вы не делаете. Часть 8

Разводка гантелей в наклоне стоя Тим Арндт — Тренер по силовой подготовке Многие спортсмены делают разводку гантелями в наклоне стоя.

Читать далее

Приседания с выпрыгиванием с гантелей. Лучшие упражнения с гантелями, которые вы не делаете. Часть 7

В продолжении цикла статей об упражнениях с гантелями мы рассмотрим приседания с выпрыгиванием с гантелей. Рассказывает и показывает Calvin Huynh —

Читать далее

Швунг гантели одной рукой с медленным опусканием. Лучшие упражнения с гантелями, которые вы не делаете. Часть 6

В этой части рассмотрим швунг гантели одной рукой  с медленным опусканием.  Сегодня своим упражнением делится Джоэл Седман, силовой тренер и эксперт

Читать далее
Страница 4 из 7« Первая...23456...Последняя »