Фитнес дайджест — RamaLineFit

«Если в разгибаниях рук стоя у блока (жим… «Если в разгибаниях рук стоя у блока (жим книзу) ваш рабочий вес

Совет дня от тренера: « Часто обладатели… Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: « Часто обладатели больших мышц концентрируются только на

Обычно качки презирают упражнения вроде отжиманий от пола…. Обычно качки презирают упражнения вроде отжиманий от пола. Это понятно — если

«Все спрашивают нужно ли тренировать шею? Нужно —… «Все спрашивают нужно ли тренировать шею? Нужно — отвечаю я! Но только

Совет дня от тренера: «Существует множество вариантов… Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Существует множество вариантов тяги гантели к поясу в

Начинающие часто не понимают, что у большинства людей… Начинающие часто не понимают, что у большинства людей икроножные мышцы довольно плохо

Совет дня от тренера: «Вы должны понимать,… Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Вы должны понимать, что малое количество повторений (5-8)

«Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и…  «Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и добиться желаемой формы, не