«Если в разгибаниях рук стоя у блока (жим…
«Если в разгибаниях рук стоя у блока (жим… «Если в разгибаниях рук стоя у блока (жим книзу) ваш рабочий вес
Читать далее«Если в разгибаниях рук стоя у блока (жим… «Если в разгибаниях рук стоя у блока (жим книзу) ваш рабочий вес
Читать далееСовет дня от тренера: « Часто обладатели… Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: « Часто обладатели больших мышц концентрируются только на
Читать далееОбычно качки презирают упражнения вроде отжиманий от пола…. Обычно качки презирают упражнения вроде отжиманий от пола. Это понятно — если
Читать далее«Все спрашивают нужно ли тренировать шею? Нужно —… «Все спрашивают нужно ли тренировать шею? Нужно — отвечаю я! Но только
Читать далееСовет дня от тренера: «Существует множество вариантов… Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Существует множество вариантов тяги гантели к поясу в
Читать далееНачинающие часто не понимают, что у большинства людей… Начинающие часто не понимают, что у большинства людей икроножные мышцы довольно плохо
Читать далееСовет дня от тренера: «Вы должны понимать,… Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Вы должны понимать, что малое количество повторений (5-8)
Читать далее«Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и… «Если вы хотите прогрессировать в своих результатах и добиться желаемой формы, не
Читать далее