Статьи из блогов тренеров | Фитнес дайджест - RamaLineFit

Хорошие привычки!…

Вчера, во время бега, мое внимание привлекла зрелая пара — мужчина и женщина, медленно прогуливающиеся по парку. Не знаю кто

Каждый раз, когда пропускаешь пробежку или накануне поешь от души сладенького, бег праращается в испытание. Такое ощущение, что ты не

Год, полтора назад после одной из интенсивных тренировок по тай-бо у меня сместились позвонки. Я долго мучилась с больной спиной,

Которую неделю не получается бегать в пятницу. К Выходным, в которые я не бегаю,потому что хочется поспать, добавилась еще и

Приветик всем! Сегодня предлагаю вот такие 6 простых упражнений для красивых икр: 1. Поднимание одной ноги Это очень просто! Встаньте

Нашла дополнительный релакс после утренней пробежке — иду на лавочку либо в глубине парка, либо у фонтана и медитирую. Это

БРИЗОЛЬ ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ ✔ В 100гр. рецепта: — белки: 16.5гр — жиры: 17.1гр — углеводы: 5.2гр — 241.2ккал ✔

Всем добра и песня для сегодняшнего бега, просто шикарная Roisin Murphy! Сегодня ощутила на себе еще один плюс новой жизни.