Статьи из блогов тренеров

Приветик всем! Сегодня предлагаю вот такие 6 простых упражнений для красивых икр: 1. Поднимание одной ноги Это очень просто! Встаньте

Нашла дополнительный релакс после утренней пробежке — иду на лавочку либо в глубине парка, либо у фонтана и медитирую. Это

БРИЗОЛЬ ИЗ ФИЛЕ ИНДЕЙКИ ✔ В 100гр. рецепта: — белки: 16.5гр — жиры: 17.1гр — углеводы: 5.2гр — 241.2ккал ✔

ФОРЕЛЬ НА ПАРУ ✔ Ингредиенты: — форель: 1 шт — лимон: 1 шт — лимонный сок: 1ст.л. — розмарин: по

Я бы сказала, что сегодня утро достойное хорошей музыки. Музыки, под которую хочется бегать без остановки AWOLNATION Еще нашла, где

Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаю курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30

Отличное утро, отличный день! Задумываюсь о покупке гантелек для пробежки. На это меня вдохновил однажды, мимо пробегающий мужчинка 🙂  Надо