Часто любители бодибилдинга со стажем, которые уже работают…

Часто любители бодибилдинга со стажем, которые уже работают…

Часто любители бодибилдинга со стажем, которые уже работают со значительным весом отягощения, полностью отказываются от разгибаний рук у блока. Причина тому до-вольно проста: большой рабочий вес подкидывает их вверх, и для нормального выполнения упражнения требуется напарник. Конечно, хороший напарник – это только плюс, но не всем везет его заполучить. В этом случае, и в этом упражнении, можно использовать дополнительную стабилизацию в виде пояса и блина. Просто оденьте пояс, подвесьте блин весом 20 кг, и спокойненько приступайте к упражнению. Вы точно будете твердо стоять на земле

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *