Совет дня от тренера: «Чем выше вы…

Совет дня от тренера: «Чем выше вы…

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Чем выше вы ставите штангу себе на плечи, чем ближе к шее она находится, тем больше будет сила, нагибающая вас вперед и угрожающие вашему позвоночнику. Если хотите приседать с большими весами без проблем, научитесь ставить штангу пониже, надежно фиксируя ее на трапеции».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *