Совет дня от тренера: « Часто обладатели…

Совет дня от тренера: « Часто обладатели…

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: « Часто обладатели больших мышц концентрируются только на работе с железом, преследуя только одну цель – увеличение своей мышечной массы. Конечно, мощный качок смотрится довольно эффектно. А вот мощный качок в шпагате смотрится еще круче! Массивные мышцы могут закрепощать, а вы – терять свою подвижность и гибкость. После силовой тренировки будет очень кстати порастягиваться. Стретчинг — не только помогать развить гибкость, но и способствует восстановлению мышц после силового тренинга».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *