Совет дня от тренера: «Многие не получают…

Совет дня от тренера: «Многие не получают…

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие не получают хороший и постоянный результат, так как выбирают неправильную интенсивность на тренировке. Перестарался – заболел из-за стресса и снижения иммунитета в организме. Недоработал – не выросли мышцы, не было необходимого стресса для запуска механизма роста. Если у Вас нет тренера, учитесь сами циклировать нагрузку в зависимости от самочувствия!»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *