Совет дня от тренера: «Многие люди судят…

Совет дня от тренера: «Многие люди судят…

Совет дня от Юрия Спасокукоцкого: «Многие люди судят о правильности приседов по тому, насколько глубоко человек приседает или насколько широко расположены его ступни. На самом деле, есть разные вариации выполнения приседов, которые воздействуют на разные мышцы. Поэтому глупо ровнять всех спортсменов под один шаблон. Неправильные приседания — это когда сгорбленная спина, опущенная голова, или отрыв пяток от пола».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *