Первый визит в зал и выбор тренера…

Когда-то была стройной и спортивной девочкой, но к 17 годам меня разнесло до 80 кг ( и это не из-за своей распущенности, а из-за проблем с гормонами) и целый год сбрасывала  все чем так старательно обрастала. Этот период жизни я стараюсь не вспоминать.

Тогда я закончила школу и денег на абонемент в зал не было, пришлось пыхтеть дома.

На мои взгляд круто заниматься в домашних условия, если у тебя достаточно времени и сильная мотивационная составляющая. Сейчас в 8-30 я ухожу на работу и прихожу с неё около 8 вечера, так же  у нас однушка (не смотря на то что она довольно большая) мне не очень хочется скакать обливаясь потом перед глазами мужа, ну и  смена обстановки никогда не повредит поэтому я голосую за занятия в зале.

Помимо дорогих фитнесов есть куча купонных сайтов с заманчивыми предложениями, акциями, а так же только что открывшиеся фитнес-клубы готовые продавать абонементы со скидкой 50% и более.

Самое страшное — это первое занятие. Не ясно куда идти, не понятно кто все эти люди вокруг и с какой стороны подойти к тому или иному тренажеру, появляется страх показаться неумехой и профаном в глазах окружающих. Это совершенно нормально, все с выпученными глазами приходили в зал. Не стоит бояться спрашивать, в 90% вам помогут и покажут.
Чтобы избавиться боязни зала, ну или уменьшить ее я решила написать данный пост.