Медитация у воды…
Нашла дополнительный релакс после утренней пробежке — иду на лавочку либо в глубине парка, либо у фонтана и медитирую. Это шикарно, мой организм просто в восторге!
Все плюсы такой медитации:
— на улице еще относительно спокойно; нет гула -городского шума;
— ты на природе, воздух, деревья — энергетика земли;
— почти нет людей
-у воды, получается мега релакс. от шума воды просто сразу улетаешь.
Скажу, что медитация моя не долгая, но значительна заряжает на весь день!
Песня утра — Digitaria – Human Nature
