Алкоголь и тренировки. Пагубное влияние алкоголя на рост мышц.

Нет сомнений, что алкоголь и тренировки несовместимы, но предлагаю вам ознакомиться с результатами научного исследования о влиянии алкоголя на рост

Читать далее

Правильный календарь тренировок. Как составить график тренировок?

Проработка каждой группы мышц два раза в неделю — это основа календаря тренировок для многих спортсменов. А как вы составляете

Читать далее

Тройной дроп сет на плечи. Очень эффективное упражнение для плечевых мышц.

Тройной дроп сет на плечи — это эффективная прокачка плечевых мышц за короткий промежуток времени. Автор: Том Моррисон — британский

Читать далее

Болят колени после приседаний? Эти упражнения для коленей избавят вас от боли.

Вот два отличных упражнения для ваших коленей. Если у вас болят колени после приседаний в спортзале, из этого поста вы

Читать далее

Невероятная польза мышечной массы для организма и долголетия.

В этой статье вы узнаете какова польза мышечной массы (особенно для женщин) для организма человека и вашей продолжительности жизни. Многие

Читать далее

Имбирь для спортсменов. Чем полезен имбирь при занятиях спортом.

В этой статье представлены результаты последних исследований свойств имбиря и его влиянии на спортсменов. Вот последняя информация (за и против)

Читать далее
Страница 3 из 712345...Последняя »